scroll

Paralia News- (Breaking News).....Καραϊβική: Η«Μαρία» κατέστρεψε τη Δομινίκα..................

Παρασκευή, 30 Ιουνίου 2017

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια του καύσωνα


-Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων.
-Ντύσιμο με ελαφρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, χρήση καλύμματος κεφαλής (καπέλο, ομπρέλα κ.τ.λ.). Χρήση σκουρόχρωμων γυαλιών.
  1. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
  2. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:
- Πρόσληψη άφθονων υγρών,
- Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών,
- Λήψη μικρών κι ελαφρών γευμάτων, κυρίως φρούτων και λαχανικών, με περιορισμό των λιπαρών.
  1. Πολλά χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας.
  2. Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με διάφορα μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια υψηλής ζέστης.
  3. Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο να είναι ελεύθερα τα χέρια και τα πόδια τους, να προσφέρονται συχνά -εκτός από γάλα- και υγρά όπως νερό, χαμομήλι κτλ.
  4. Ιδιαίτερη προσοχή να δοθεί στα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι:
- Όλα τα άτομα άνω των 65 ετών.
-Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.τ.λ. Όσοι εξ' αυτών λαμβάνουν φάρμακα θα πρέπει- ιδιαίτερα
κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών- να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση των φαρμάκων τους.

http://www.koinignomi.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια: